— "喝一杯睡前饮料，让雀斑者也获全肌肤之美，效果等同于5片面膜" —

简直是雀斑的“福音”，睡前喝一杯，皮肤又白又嫩，相当于敷了5张面膜

大家好，小厨又和大家见面了！今天我们就来说说胡萝卜泥。小厨发现很多女人都有一个小毛病，那就是长斑！但是很多男人不理解，认为有斑点没什么大不了的，也没什么大不了的。其实这对女生影响很大。斑点会让女人的脸看起来不干净，总是脏兮兮的，影响个人气质。满脸的斑点会使皮肤变暗变黄，人会显得苍老很多。女性长斑的原因有很多，最常见的就是皮肤缺乏水分，所以女性在冬天熬夜最容易长斑。

小厨亲身经历过这一点。以前的冬天，小厨觉得自己年轻有活力，每天熬夜看小说。当时天气寒冷，他开着空调熬夜。每天醒来，脸上都是皱纹。本来以为没什么大不了的，结果四五天后照镜子发现脸颊上有斑点。虽然只是几个小点，但戴在脸上还是很烦人的。小厨用了很多口罩来消除这些污渍，但都没有效果。后来试了隔壁阿姨做的胡萝卜汤，开始有效果了。阿姨说：胡萝卜中含有维生素原A，经常食用可以使皮肤更健康，预防斑点。把她煮在汤里补充水分，锁住水分，让雀斑逐渐消退。那是雀斑人民的“福音”。如果熬夜，最好在睡前喝一杯，相当于敷了5个面膜。

那么小厨就来告诉大家这道汤的做法，有兴趣的可以试试看！

首先准备好必要的材料：胡萝卜、水、糖、黄油、孜然

第一步：先把买回来的胡萝卜洗干净，去掉上面的污垢。清洗后，将胡萝卜去皮。胡萝卜去皮后，先切成块，再切成小方块，这样胡萝卜更容易软化泡澡，省了很多时间。如果胡萝卜切得太大，出去玩不仅费时，而且会半生不熟，影响口感。

第二步：胡萝卜处理好后，将大蒜去皮，将去皮的大蒜用水冲洗干净，然后将大蒜压碎。这样会让大蒜闻起来更香，吃起来更好吃。大蒜加工好后，放置一旁备用。

第三步：放上锅，然后用中火加热锅。锅热后，在锅中融化黄油。黄油完全融化后，将大蒜倒入锅中。炒出香味后，将切好的胡萝卜倒入锅中。然后继续用中火炒胡萝卜，直到颜色变深。胡萝卜变黑后，加少许糖继续炒。

第四步：胡萝卜和糖煮匀后，可以在锅里加入少量开水，稍微煮一下胡萝卜。煮胡萝卜的时候要用大火，这样水滚的快，胡萝卜更容易煮软烂。煮十分钟左右，胡萝卜就熟了。此时您可以将它们取出并让它们冷却。冷却后，将煮熟的胡萝卜倒入搅拌机中，研磨成糊状。

这么简单的一碗汤就做好了，你学会了吗？这是想要雀斑的人的“福音”。营养美味，效果好。如果熬夜怕长斑，或者想要淡化斑点，可以在睡前喝点汤，让皮肤白嫩，它比使用5个口罩更有效。