— 重写后的标题：低调神仙菜——简单泡一泡就能降脂消炎助减肥的“菜中灵芝” —

看似不起眼，却被称为“盘中灵芝”。简单泡一下，就可以减脂消炎，助你瘦身

Hello，小厨娘，又见面了！今天就来说说糖醋洋葱吧！我国幅员辽阔，物产丰富，每一寸土地都可以种植各种山珍海味。大厨发现，我们身边有很多美食，都是不起眼的，营养价值都很高。这些高营养食物不仅营养丰富，而且味道还不错！就是这么不起眼的一道菜，盘子里却叫灵芝。葱头既是菜又是药。它没有很好的消炎作用，但是可以治疗很多疾病，还可以提取减肥！

制作洋葱的方法有很多种。最常见的做法是洋葱炒鸡蛋。不过，它有一点点辛辣的味道，所以小厨子喜欢用糖和香醋泡一下，做成酸甜的洋葱，让洋葱的辣味融为一体，让洋葱吃起来甜甜的，吃起来很不错！经常吃洋葱可以促进肠道消化，帮助减肥。非常适合想减肥的人。如果你想减肥，不妨干脆泡一罐大葱，每天吃一点，既能减脂又能减肥。下面，主厨就和大家分享一道糖醋洋葱的做法，感兴趣的可以看看哦！

首先准备好所需材料：葱段、红糖、盐、白糖、香醋、生抽、凉开水

第一步：将买来的洋葱洗净。大葱清洗的时候，先把大葱的根部去掉。这样可以清洁洋葱，使它们吃起来更健康。洗净后放入菜篮，沥干水分，这样制作出来的大蒜味道鲜美，而且存放久了不易发霉变质。

第二步：大蒜沥干水分后，放入碗中，加入少量盐，用手拌匀，让每个大蒜都沾上盐。混合后，搁置腌制约3小时。腌制的时候准备一个大容器，先把白糖和红糖放在容器里，然后加入醋和生抽，搅拌至顺滑，韭菜泡汁就做好了。

第三步：用这种酱汁泡的饺子，酸酸甜甜的，味道很好。大蒜腌好后捞出放入调好的酱汁中，再加入少量水。加水的时候，一定要让水没过大蒜，这样洋葱才能腌的更香，味道更好。

第四步：放入水后，用筷子搅拌均匀。搅拌均匀后，用盖子盖上容器，然后放入冰箱冷藏保存7天左右。冷却时要小心。取出来，再翻动一下，这样洋葱更入味，口感会好很多，7天后就可以吃了！

简单的酸甜教程就做好了，你学会了吗？作为一种很普通的食材，老爷子看起来很不起眼，但在盘子里却叫灵芝。它具有很高的营养价值。糖醋扇贝就是用它做的。减肥是有益的，因为它可以减少脂肪和炎症。想减肥的人可以多吃点！