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— 重写后的标题：经常食用此“救命菜”，在饥荒年代营养充足，气血双补，皮肤亮泽 —

更新时间：2023-06-02 10:14:58　编辑：丁丁小编

女生贫血一定要及时治疗，否则会对身体造成影响。我们都知道贫血的人很多，大家也不太重视，认为贫血是小事。如果贫血严重，甚至会危及身体健康，对身体造成严重伤害。带着自己的其他影响力，小馋猫这次给大家分享一道美食。有补血的功效，一起来看看吧。是饥荒时期的“救命菜”，常食一盘可补气血，皮肤越来越好。

说起阳荷，也是野菜，在生活中很常见。阳荷是生活中的营养食品。如果你有贫血，你需要多吃。它对人体还有其他好处。阳荷的吃法有很多种。小馋猫喜欢用阳荷和青椒一起炒。阳荷烤青椒的做法很简单。如果你喜欢这道菜，那就一起来学习吧。

我们在做这道阳荷炒青椒的时候，请先准备好需要的原料，阳荷，青椒，盐，五香粉，食用油。

阳荷炒青椒的详细做法：

1.先把阳荷处理好，放入清水中，冲洗干净，切片，装盘待用。

2、此时将青椒去蒂，洗净，切条备用。

3、热锅倒入适量的煎炸油。油温高时，先将阳荷放入锅中，快速翻炒，然后将青椒倒入锅中。

4、原料炒熟后，将调料放入锅中，两种原料快速翻炒后，入味后关火。

烹饪技巧：

阳荷炒青椒的做法你学会了吗？它是生活中非常简单的成分。阳荷虽然是野菜，但是很有营养。多吃可以提高免疫力，使肠道通畅，对大便也有润泽的作用。您不必担心口臭和便秘。阳荷在生活中很常见，遇到了千万不要错过。

另外，阳荷最大的特点就是补血。国外阳荷含铁丰富，多吃可使皮肤红润，补气血。常食可使皮肤细嫩红润，尤其是身体虚弱的人，常食阳荷可强身健体。阳荷虽然是野菜，但是里面含有一些人体需要的物质，可以促进吸收和新陈代谢，让身体越来越健康。

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