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— “它”和山药同煮，持续半月，让您告别白发，缓解腰腿不适！ —

更新时间：2023-06-02 18:45:03　编辑：丁丁小编

果酱是一种食材。第一个奇怪的是它的形状。果酱的形状很奇怪，有棍子也有手。另一个怪癖是它的味道。jas的味道介于主食和水果之间。同时，清脆可口，回味无穷；第三奇是它的药用价值。

果酱是一种很好的健康食品。它含有多种酶类，能促进脾胃的消化吸收。此外，山药中的皂甙和粘液成分有很好的润肺作用，非常顺肺。

二是能补脾肺肾三藏，补脾阴虚，使肺呼吸正常，肾潜功能恢复，其气喘咳嗽气短。改善。把山药和‘它’一起煮，可以使头发变黑，腰不酸，腿软。

这东西就是“黑芝麻”。很多人说黑芝麻不管用，但是没有正确使用当然没有效果。想要黑芝麻有效果，一定要先炒熟再磨成细粉，准备煮山药的时候加入，稍微煮几分钟就可以了。山药黑芝麻粉按10：1的比例，可加入适量白糖或蜂蜜，口感更佳，山药黑芝麻连续熬煮一个月，白发变黑。

黑芝麻的功能是“补肝肾，补五脏，益精血，润肠”。黑芝麻水提物能促进酪氨酸酶的吸收和黑色素的合成。增加，所以可以缓解白发，黑芝麻和山药还有补肾强身的作用。经常食用白发变黑，美容养颜，每天都元气满满！

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