— 喝山楂和“它”的组合，快速燃烧脂肪，塑造漂亮的“小蛮腰” —

山楂最广为人知的作用是刺激肠胃和排出食物。吃油腻难消化的食物后，用两三片干山楂泡水喝。酸酸微甜的味道非常爽口。此外，中医认为山楂水有扩张血管、降血压、促进胆固醇排泄、治疗血瘀型痛经等作用。据研究，山楂干中含有多种对人体有益的维生素。搭配山楂和“它”，每天喝一点，快速燃脂，瘦出迷人“小蛮腰”

山楂+陈皮

很多人喜欢用陈皮泡水喝，陈皮具有理气和中、燥湿化痰、利水通便的功效。将山楂、橘子的皮泡水，不仅可以有效排出体内的毒素和废物，对于淡化色斑也有很好的效果。朋友们经常喝山楂陈皮泡水喝，不仅可以尽快祛除体内的湿寒，而且对调节体内气血不足也有很好的作用。另外，朋友们经常喝山楂泡水，皮肤不仅更光滑、更柔软、更有弹性，还能让你看起来更年轻。

山楂+玫瑰

大家都知道玫瑰对我们的身体有好处。女生经常喝玫瑰花可以美容养颜，对我们的妇科有帮助。玫瑰花味甘微苦，性微温。对于泥水、调经止痛，我们平时可以用山楂、玫瑰花泡茶，可以有效改善人体的内循环，促进食欲，增强机体的防御能力。每天早上喝一杯，胜过跑步。脂肪燃烧得很快，腰部也突出了。肝不好的人常喝一点，可以缓解肝郁。

山楂+荷叶

说起荷叶，大家应该都知道吧。它也可以用于医疗目的。也是中草药中比较常见的一种药材。然而，近年来它无疑在减肥茶中流行起来。荷叶广为人知，大概也是因为近年来荷叶减肥，因为荷叶对于去除脂肪和清理我们血管中的胆固醇有很好的作用，所以两者结合起来就是很好的减肥方法食物。坚持喝半个月，不仅可以起到减肥减脂的作用，还可以缓解一天的疲劳，改善压力大的心情，有益于睡眠

应该记住，未成熟的山楂还含有更多的鞣酸和有机酸。如果长期空腹吃得太多，会引起胃石症，胃酸增多，对胃部健康确实不利。因此，胃炎、胃溃疡等疾病患者应慎食。消化道功能较差的老人和儿童不宜大量食用山楂助消化。总的来说，可以说山楂的含糖量还是很高的。要想减肥，山楂就要少吃。偶尔吃少量没关系，但切记不要吃太多。另外，如果吃多了，也要相应减少主食的量。如果把山楂当成零食不停吃，一个半月就变了……