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— 以下是标题的重写： "山楂天然配对，常喝一碗小腹平坦，排便通畅，腰围缩小2圈" —

更新时间：2023-06-02 19:00:04　编辑：丁丁小编

还没有实施你的减肥计划？作为爱美人士，怎么能容忍自己臃肿的身材呢？现在是七月，气温在上升。你的胃口怎么样？见鱼见肉不多想。晚饭，今天小馋猫给大家分享一道美食。这是山楂苹果汤。它味道鲜美，酸甜可口，非常爽口。如果你想减肥，你必须尝试一下。山楂与它是天作之合。经常喝一碗，肚子不胀，便秘没了，腰也小了2圈。

山楂苹果汤，很多人都知道它是做什么用的。山楂不仅开胃，还能促进消化。夏天喝白开水特别好。可清热解毒，亦可降火。苹果营养丰富，每天一个苹果就好了。离我远点，夏天多吃水果，对肠道和身体都非常有益。多喝这山楂苹果汤，既能解渴又能润燥。方法很简单。下面我就为大家详细介绍一下它的做法。

我们在做这道山楂苹果汤的时候，首先准备好主料，山楂一把，苹果一个，水适量，冰糖适量。

1、先将买来的山楂用淡盐水浸泡十分钟，然后将山楂核清洗干净，用清水冲洗干净。

2、这时候把苹果洗干净，切块和山楂一起放。

3、然后锅里倒入适量的水，加入山楂和苹果，大火烧开，然后倒入冰糖。

4.继续炖5分钟，食材更入味，即可关火。

这道山楂苹果汤的做法真的很简单吗？山楂和苹果是常见的水果，价格也很便宜。我们都知道山楂是酸的。如果你生吃，你不能接受它的酸味。你还不如用苹果做汤。促进消化，帮助解除积食，小孩和大人都可以吃。

此外，山楂和苹果的热量都很低，可以加快肠道的快速消化，调节肠道系统。自身热量很低，还能减少脂肪的吸收，避免脂肪堆积等，快速代谢毒素。还能增加免疫力，让肠道越来越干净，腰也渐渐变细了。

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