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— 冬天必备，解决失眠便秘的神物，比肉还好！ —

更新时间：2023-06-03 14:00:00　编辑：丁丁小编

如今，无论老少，大多都有失眠、便秘、易怒等症状。原因其实很简单。劳逸结合是不够的，但是想要改善这些问题，需要做好两件事。一是适当运动，二是吃得健康。再说第二点。

至于饮食，建议大家尽量以清淡为主。我们今天分享的这道菜特别适合需要营养的人。冬天我宁愿不吃肉。我害怕失眠和便秘。那太棒了！这道菜菊花是关于菊花的。我将与您分享面条汤的食谱。希望你们都喜欢！

【菊花汤面】

准备材料：菊花大量，生姜一片，面粉一小半杯，食用油适量，食用盐适量，鸡精适量，白醋适量胡椒。

制作步骤：

1、我们把新鲜的菊花洗净，然后沥干水分，切成小块备用。

2.锅中油烧热，放入一小块姜片炒香入味。

3、将菊花直接放入锅中，然后加入足量的开水，用大火煮。煮沸不到一分钟。

4、准备一小半杯面粉，然后加入适量的水搅拌成面团，然后倒入碗中（或快速倒入并搅拌）。

5、再次烧开后，加入少许盐、白胡椒粉、鸡肉，拌匀，淋上少许香油，这道佳肴就做好了。

成品绝对好吃又香，看着就很不错。属于那种一看就很有食欲的类型。烹饪的挑战并不难。虽然步骤很多，但是非常简单。你可以准备食材来煮它。

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