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— 用本品炒韭菜，味美、清香、补钙、排除毒素，早点吃就好了 —

更新时间：2023-11-25 10:50:03　编辑：丁丁小编

虾肉松软，容易吸收。是一种营养丰富、味道鲜美的食品，受到很多人的喜爱。韭菜风味独特，可与河虾同煮。两者都会产生特殊的反应，并散发出极其诱人的气味。接下来小编就详细介绍一下这道韭菜炒河虾。让我们来看看。

【韭菜炒河虾食谱】

材料：韭菜、河虾、葱、酱油、盐、油

步骤一：韭菜洗净切段，河虾洗净，葱切段，姜、蒜切段。

第二步：锅中加入适量油，油热至70%，加入葱炒香，加入河虾翻炒。

第三步：加入豆角，搅拌至嫩，加入盐和酱油，加少许水，开大火，搅拌后捞出

【韭菜炒河虾的营养价值】

功效：当我们吃韭菜时，会感受到一种独特的辛辣气味。正是因为这个特性，毛孔才具有活血化瘀的功能。孩子们经常调皮，互相碰撞。也可以去常在府煮一些双。 ，我一般都会多煮一些韭菜炒河虾给孩子们吃。对于活血化瘀有很好的作用。

另外，多吃梨可以刺激你的味蕾，让你有品味。由于其独特的香气是由于挥发性精油而产生的，这种精油具有提味、促进消化、疏肝理气的作用。这段时间，天气炎热干燥，食欲不振也是很正常的，所以朋友们，夏天也可以尝试吃韭菜，不仅可以抑制食欲，还可以帮助消化。

最后，虾肉鲜嫩，蛋白质丰富，容易被人体吸收利用。特别适合消化不好的儿童和老人，因为它不仅容易消化，而且肉质松软。站立起来非常舒服。

除了以上功效外，经常吃一些河虾搭配一些韭菜，可以帮助补充钙质，润滑肠道，排出体内积聚的毒素，改善肠道通畅。每天一盘炒饭对健康有很多好处。

您对韭菜炒河虾还有疑问吗？欢迎留言。

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