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— 用这个东西炒韭菜，比猪肉还好吃，等气血满了，腰不疼了，就早点吃吧 —

更新时间：2023-11-25 11:20:06　编辑：丁丁小编

今天分享一道家常菜快手——韭菜炒蛤蜊。很多人都吃过猪肉和羊肉，那么为什么不多尝试一下这个新的韭菜食谱呢？扇贝的营养价值比牛肉高，钙和蛋白质的含量很高。与韭菜一起，味道鲜美，补肾护肝。男人吃了之后会变得越来越强壮。吃完之后，女人的斑点变亮了，气血也充沛了。但不建议适量食用。你吃过韭菜炒蛤蜊吗？下面我们来详细说说。 11月，即使少吃猪肉，也一定不能错过。气血充足了，腰就不会再痛了。吃得早也是一个好处。

【韭菜炒青口小贴士】

准备食材清单：嫩韭菜120克，干贝约300克，食用油少许，蚝油少许，料酒少许，干姜辣椒少许，盐少许等。

第一道烹饪步骤：先将扇贝用清水洗净，放入锅中，焯至壳张开后捞出，将扇贝中的肉去掉，洗净数次。

第二步：生姜切细丝，干辣椒切丁，嫩韭菜用水洗净，韭菜切丁备用。准备好韭菜和扇贝，开始煮韭菜和炸扇贝。

第三步：煮：锅里放少许油，放入花椒和姜丝，加入干辣椒翻炒片刻，加入蛤蜊旺火翻炒，加少许水一起煮。

第四步：撒上一些韭菜片，加入少许盐，少许料酒，少许蚝油，快速翻炒片刻，这道美味又营养的韭菜炒蛤蜊就做好了。

推荐：扇贝是一道美味食材，味道鲜美。扇贝富含多种微量元素、矿物质、蛋白质等成分。它们是恢复大脑活力的物质。它们比肉更美味。具有软中、健脾、补充营养的作用。目的。另外，韭菜含有丰富的矿物质，能有效加快肠道蠕动，清除黑色、恶臭的粪便。男子吃完饭后，腰不疼了，四肢也变得有力了。他们受益于早吃。你尝过这道韭菜炒扇贝吗？ （所有图片均来自网络）

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