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— 十二月我宁愿不吃肉，但要多吃肉，燃烧脂肪、排毒、明目 —

更新时间：2023-11-27 13:50:03　编辑：丁丁小编

小编为你推荐健康的无脂饮食。是用胡萝卜和黄豆芽炒肉，比肉好吃。味道鲜美，低脂肪，营养丰富，可食用。适合各年龄段人群，有益于人们的健康。它适合许多人燃烧脂肪、排出毒素、减少疾病的出现和改善视力。五月份也可以做给家人吃，下面我们就来说说这道菜的做法吧。

【胡萝卜黄豆芽炒肉的做法】

材料：胡萝卜一根，豆角200克，猪肉150克，洋葱少许，盐少许，青椒、精盐、胡椒粉、姜少许等。

步骤一：胡萝卜切块，黄豆去根洗净备用，猪肉切碎备用，青椒切碎备用，蒜、姜切碎备用。在旁边。

第二步：将猪肉块与淀粉、少许酱油和盐混合。锅中倒入油，烧热，待猪肉变色即可盛入盘中。

第三步：锅里放一些油，加入姜和大蒜，加入胡萝卜碎和酱油炒2分钟，然后加入一些青椒，待青辣椒和胡萝卜炒香。

第四步：加入一些猪肉炒，加盐和味精炒匀，撒上洋葱。美味的胡萝卜豆角炒肉就做好了。配米饭好吃，营养更是倍增。

【胡萝卜、黄豆芽炒肉的份量】

优点：烤牛肉配胡萝卜和豆子是一道非常美味的菜肴。豆芽的热量和脂肪含量都很低。这三种食物放在一起味道都很棒。它们非常柔软光滑。这三种营养素都是中性的，可以补充食物、增进食欲。 ，经常吃可以排除体内毒素，帮助减肥燃烧脂肪，减轻体重。另外，这道菜不含任何油，下菜非常美味。

二、胡萝卜的副作用 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是保护眼睛的重要元素。它有助于提高视力，有助于保护人们的眼睛，缓解身体疲劳。适合想要减肥和不想减肥的人。朋友，你也可以尝试一下。

你吃过胡萝卜和豆子炒菜吗？

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