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— "如何正确食用香蕉以达到明显的减肥效果，在一周内减去大肚腩" —

更新时间：2023-12-15 16:00:03　编辑：丁丁小编

蜂蜜香蕉的制作方法

材料：香蕉2根，蜂蜜适量。

实践：

1. 将香蕉去皮切片，放入锅中煎熟。

2.将底面煎至棕色，然后翻面。将另一面煎至棕色。煎好后装盘，淋上适量蜂蜜即可食用。

减肥功效：蜂蜜和香蕉都有很好的清肠作用。香蕉和蜂蜜一起吃有利于消化吸收，有效缓解便秘。它们热量低，可以燃烧脂肪、减肥。

注意：以下几类人不能吃香蕉。

1、特别适合口干烦躁、咽干咽痛、大便干燥、痔疮、便血、上消化道溃疡、饮酒过多后宿醉未解、高血脂者。水平。压力、冠心病、动脉硬化；

2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜过多或生食。患有急、慢性肾炎、肾功能衰竭的人不宜食用。

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