— 权威科学：大多数人未曾体验，但具备降脂纤体功效的神奇自然食品 —

人们不愿意出门，不仅是因为阳光，还因为出汗多。这样的天气，他们应该呆在空调房里。不过，夏天我们可以穿漂亮的衣服，吃新鲜的蔬菜水果，但是对于我们胖子来说，穿漂亮的衣服是一种奢侈，而且不能努力减肥。这一次，小馋猫给大家分发了食物。这就是阳荷炒的青椒。好吃又好吃。让我们来看看。 7 成人没见过，但它是“天然泻药”。早晚吃这道菜，可以瘦身减肥。

说到阳荷，很多人都不知道是什么。事实上，阳荷是一种野生成分，也称为野姜。它不仅可以食用，而且还有保健功效。经常饮食对肠道有益。阳荷的吃法有很多种，比如和青椒一起做饭、和肉末一起煮、煮着吃、或者凉着吃。是一道味道独特的菜肴。小馋猫喜欢和青椒、阳荷一起拷问他。食谱很简单。下面，我们就来详细讲解一下具体的操作方法。

我们做这个王牌炸青椒的时候，我们准备好第一个基本材料，王牌适量，青椒2颗，适量的盐，少许鸡精，适量的蒜，食用油。 。

1、首先我们把阳荷的脸清洗干净，用清水洗几遍，沥干水分，切好放在盘子里。

2.同时，去掉绳子，将辣椒籽洗净，冲洗干净，切碎备用。将大蒜洗净，切成颗粒。

3.立即将尽可能多的食用油倒入热锅中，加入大蒜并迅速盖上锅盖爆香，然后将喇叭放入锅中，继续用大火煮。

4、将最后的青椒倒入锅中，炒至鸡肉熟透，加入盐和鸡精，炒香，即可上桌。

这个阳荷炒青椒的菜谱是不是很简单呢？如果你喜欢的话，可以在家尝试一下。阳荷营养丰富，是百吃不厌的食物。虽然它是天然成分，但其营养却不如普通食物。蔬菜贫乏。经常食用可以健胃健脾，促进有害物质的释放，使肠道清洁通畅，达到减肥的目的。

此外，小号还有很高的保健价值。其丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质对人体非常有益。经常饮食可以预防便秘和口臭，并减少大便滞留时间。尤其是小号手中的粗纤维，有助于瘦腰、瘦腿。