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— 一月必备健康菜谱，抗辐射圣品！制作简单，早食早益身体 —

更新时间：2023-12-27 11:25:02　编辑：丁丁小编

现代社会，我们时时刻刻都要面对电子产品的辐射。接触电子产品对于工作和娱乐来说是必不可少的。那么有什么食物可以保护你免受辐射呢？别告诉我，有的。今天我给大家推荐一些可以保护你免受辐射的好东西。

第一道菜：炒胡萝卜和肉

胡萝卜是厨房里非常常见的食材。它们价格便宜、味道鲜美、营养丰富，深受人们喜爱。胡萝卜含有维生素、矿物质、胡萝卜素和微量元素。其功能是清热、解毒、健胃、明目。可治疗脘腹胀满、胃胀、夜盲症等。多吃胡萝卜还可以增强人体免疫力和人体防辐射的能力。一种稀有且廉价的美味佳肴。

第二道菜：西红柿炒鸡蛋

西红柿的原产地是南美洲。以前大家都认为它们有毒，但后来慢慢出现在人们的餐桌上。西红柿富含苹果酸、纤维素、多种维生素和矿物质以及番茄红素。其成分中含有大量具有较强抗氧化功能的物质，是美容养颜的优质产品。多吃西红柿可以促进食欲、帮助消化、防癌、抗辐射。西红柿酸甜可口，与老搭档鸡蛋相得益彰。

第三道菜：山药炸黑蘑菇

黑蘑菇也叫黑白菜。因为它的颜色是深棕色的，形状像人的耳朵，所以被称为黑蘑菇。黑蘑菇含有大量矿物质，可以活血、润肺、补肾、防辐射。它经常被用作膳食补充剂。而且由于黑木耳可以促进血液循环，有血栓的患者可以通过多吃黑木耳来帮助治疗血栓。

您尝试过哪些抗辐射疗法？

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