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— 一月份必备的三道“智力食物”，比核桃更有益，增强脑力，提高智商 —

更新时间：2023-12-27 11:30:02　编辑：丁丁小编

说到春季补脑的草药，很多人都会想到椰子。随着当今社会的发展，孩子的问题是家长们最关心的问题。孩子的学习能力欠缺。许多人喜欢吃坚果或喝牛奶。其实，生活中还有很多比坚果更能滋养大脑的食物。今天小编就给大家介绍一下这3道美食。儿童可以提高记忆力，老人可以预防老年痴呆症。每天吃一小口，不仅可以佐餐食用，还可以补脑。结果是显着的，我们接下来再说。

【炒豆角韭菜】

好处：蚕豆是一种可以在家里吃的食物，味道鲜美，香味浓郁。与韭菜一起食用时，它们会令人感到舒适且易于消化。它们还可以刺激味蕾并减少食欲不振。另外，蚕豆含有丰富的氨基酸和健脑物质，能有效提高儿童的大脑功能。记忆力，提高智力，补脑，提高学习能力，补肝肾，帮助缓解眼部疾病，清肝明目，让眼睛有光泽。

【黄花菜炒鸡蛋】

功效：黄花菜又被称为“健脑蔬菜”。其营养价值高于花生。它含有丰富的矿物质和微量元素，有利于营养物质的消化和吸收。它还富含卵磷脂。 ，刺激大脑活动，改善大脑功能，提高记忆力，防止老年人记忆力减退，提早食用有好处。

【物理菊花蛋】

功效：菊花又称菜菊。这是很多宴会上都会用到的香水。菊花不仅可以炒食，与鸡蛋搭配营养价值更高。它可以调理肠胃，促进消化，还可以排除体内毒素。和鸡蛋一起吃味道更佳。那么，它还可以稳定血压，防止血液中的毒素，帮助身体排毒。如果家里有小孩，可以多吃这道菜，让大脑更聪明，智力不会下降。

这三种天然健脑菜肴你尝试过吗？ （所有图片均来自网络）

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