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— 克服咳嗽不一定要依赖药物，最佳的咳嗽克星，只需一颗就舒服 —

更新时间：2023-12-28 18:00:03　编辑：丁丁小编

当您咳嗽时，不必完全依赖咳嗽药物。它是最强的止咳药，所以最好服用。

吃柠檬的好处

1.帮助减肥

多吃水果可以减肥吗？吃苹果可以，但吃柠檬更好。因为柠檬中的果胶和柠檬酸可以控制食欲。如果你想减肥，可以经常准备一杯加了柠檬的水作为饮料。

2.止咳化痰。

锅中放入500毫升水，然后加入半个切成片的柠檬，用大火煮沸，然后与小火一起煮20分钟，趁热加入适量蜂蜜，即成柠檬饮料。喝了这个饮料后，大家就会发现，止咳化痰并不难。另外，柚子蒸鸡也是止咳化痰的好食疗方法。

3.降低血压

柠檬含有大量的黄酮类抗氧化剂，对血管的健康非常有益。同时，柠檬中含有丰富的维生素C，也可以帮助我们提高体内一氧化氮的水平。这样做的积极作用是血管扩张、血压降低和身体放松。

4·美丽与美丽

柠檬中富含的柠檬酸可以中和皮肤表面的碱，对于预防和消除皮肤色素沉着非常有用。柠檬中的许多维生素被人体吸收后具有美容、滋补的作用。对于一些喜欢长痘痘的人来说，在脸上涂抹柠檬油可以清除痘痘，让脸部变得光滑。

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