— 享用这款美味汤，既补充营养又有助于瘦身，喝上两碗也不再感到饥饿！ —

人们无论身在何处都会感到不舒服的炎热和不舒服。他们只是感觉不舒服。他们稍微动一下就会出汗。有些人出汗太多，夏天从来不擦背。那种感觉就像是一种沉闷的感觉。我总是感到沮丧。我不想做我想做的事情。我一点力气都没有。就算饿了也不想动。有时我宁愿饿着。不过，这种状态只限于我一个人的时候。我自己也饿了。没关系，但是不能让全家人都饿着，所以我只能专心做饭。

今天给大家推荐一道非常简单又快捷的餐食。您可以同时煮米饭和蔬菜。如果好吃的话，吃两碗就不会饿了。这是一道酸辣汤，一道非常鲜美的汤。里面的成分可以根据需要改变。 ，只要是你喜欢吃的，可以全素，也可以加肉。酸辣汤会酸爽爽口，口感滑嫩。你会突然胃口大开，感觉精力充沛。这是一道非常健康的汤。经常饮用不仅可以补充营养，还有助于减肥。多喝水有助于消化。配料比较多，所有的营养成分都在汤里。真的很棒！没有胃口的朋友，别忘了做起来喝哦。如果你不相信我，就试试吧！酸辣汤

所需食材：豆皮、豆腐、香菇、鸡胸肉等配料（可以不加）、香醋、白胡椒、盐、食用油、水

首先，准备好准备好的材料。如果是肉的话，提前煮熟，然后直接用手撕成碎片。然后将剩下的素料洗净，切成细条。成品很漂亮。

锅中倒入足够的水，大火烧开，将所有素料倒入沸水锅中，煮约3分钟，加入肉，搅拌均匀，继续煮。

这期间加入适量的盐和胡椒粉以及少许老抽。颜色会更漂亮，味道也会更好。如果是豆腐，现在就加。然后取一个空碗，加入适量的干淀粉。加水，搅拌成水淀粉，倒入锅中搅拌均匀。然后将鸡蛋打散，倒入锅中，边倒边搅拌。这将创建一个非常美丽的鸡蛋花。

最后调味，加入香醋和芝麻油，撒上葱花，增色添味。混合后即可食用。喜欢吃辣的人，可以在碗里加点辣椒油，这样会更美味、更漂亮。

我经常在夏天为我的家人这样做。我煮一锅酸辣汤，配上一些煎饼或馒头。这是一顿完整的饭菜。很多时候，吃两碗也无法满足我的欲望。真是太好吃了。味道又好又滑。如果家里有小孩，可以将材料切细，放入锅中煮，以勾芡汤汁。这样孩子们就会吃得更开心。孩子不喜欢吃太多蔬菜，就把蔬菜切成小块放在桌子上。大多数孩子对酸辣汤并不反感，反而吃得很好。你可以试试。我家孩子就是这样，所以我经常换配料给她做。这道酸辣汤煮得很快。你可以多吃一点，减肥，增加营养。非常适合夏天。你也可以尝试一下。