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— 常食榴莲者身体健康，但忽略禁忌与某食品搭配的情况普遍存在 —

更新时间：2023-12-29 20:55:04　编辑：丁丁小编

经常吃榴莲的人并不是不健康，只是很多人不知道榴莲与它同食是有禁忌的。

榴莲果营养极其丰富，糖分高，热量高。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%，水分含量为82.5%，维生素含量丰富，维生素A、B：、维生素C均较高。

榴莲属于热性水果，有的女性在经期经常会出现腹胀、体寒的情况。因此，经常吃榴莲可以活血、祛寒、缓解经痛。特别适合体寒、痛经、怕冷的女性。 。

此外，榴莲的好处不仅仅体现在果实本身，榴莲的根和叶也有相应的用途。它们都具有良好的解热作用，可以捣碎、榨汁来治疗发烧。

禁忌与榴莲的搭配

榴莲和山竹：榴莲和山竹一起吃虽然可以防止消化不良，但会引起便秘。由于这两种水果富含纤维，它们会吸收水分，在肠胃中膨胀。过量食用会阻塞肠道并导致便秘。

榴莲与螃蟹：榴莲与螃蟹不能同食。这两者一起吃很容易引起严重的胃部不适。吃完榴莲后，胃大约需要一个小时才能完全消化，然后才能吃螃蟹。

你喜欢吃榴莲吗？ （图片来源于网络）

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