— 预防和治疗妇科炎症的指南：避免3种食物，谨记2个注意事项，有利于子宫排毒 —

文|陈艺芬

责任编辑|胡曼玟

子宫是女人独有的脏器，位于膀胱与直肠之间，有较重要的子宫内膜，是女人产生月经，也是影响生育的因素，对于女人，常见的是月经来潮，通过周期性地排出毒素，有助于健康。女人有妇科炎症，则子宫是处于免疫力下降的状态，使内部遭到病菌的感染，所以外阴有一定的炎症。女人有妇科炎症，大多数是缺乏卫生、饮食的常识等因素所引起，导致子宫的排毒作用下降，易诱发妇科炎症。因此，妇科大夫：女人有妇科炎症，少吃3物，谨记2事，有助于子宫排毒素。

一、少吃3物：

1、滋补发物：妇科大夫建议，女人有妇科炎症，少吃滋补发物。发物是指富于营养、有刺激性的食物，易诱发旧病。发物包括黑鱼、螃蟹、甲鱼、鸡肉等。有炎症的女人，经常吃发物，容易使人体过于营养化，令子宫内部细菌活跃加强，再次给子宫堆积大量的毒素。易使病情加深。因此，女人有妇科炎症，少吃滋补发物。

2、酒精饮品：酒精饮品所含有有乙醇，对于妇科炎症有一定的刺激性，有妇科炎症的女人，经常喝摄入酒精饮品，在一定的程度上，使盆腔处于充水的状态，长期如此，会使阴部的有益乳酸分泌失衡，减少子宫的免疫力，不助于子宫排毒。因此，建议在恢复期间，多喝用一些蔬果榨汁喝，能起到消炎的作用，例如草莓、西瓜。

3、单糖食物：妇科大夫建议，少吃单糖食物，例如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋、水果干等。这是由于妇科炎症存可能会存在着白色念珠，其主要依靠单糖而繁衍，因此，要少吃单糖食物，减少子宫的排毒负担。建议，在妇科炎症期间少吃单糖食物，有助于子宫排毒素。

二、谨记2事：

1、吃抗氧化食物：妇科大夫，女人有妇科炎症，谨记多吃抗氧化食物，有利于增加子宫的免疫力，抗氧化食物中普遍所含有丰富的维生素、氨基酸、锌、铜等物质，能够消除人体的自由基，提高人体免疫力，例如山竹、茶叶、番茄等，多吃这些食物，有助于加速子宫排毒，改善局部炎症。

2、适当喝水排尿：适当得喝水排尿，能改善泌尿系统所感染所引起的妇科炎症，妇科大夫建议，女人适当地喝一些水，可以加速细菌的排出，使子宫的一些有益的菌群能够较好地繁衍，助于维持子宫内部的酸碱性环境。建议：至少一天饮用7杯水。

妇科大夫：女人有妇科炎症，少吃滋补食物、酒精饮品、单糖食物，谨记吃抗氧化食物、适当地喝水，有助于子宫排毒素。在恢复期间，切勿使用温度高的水来清洁，容易破坏外阴的酸碱度，不利于病菌的抵御。