— 中医视角：懒人可能是气虚所致，什么是气虚？ —

有的人总是看起来无精打采的，一看到床或是沙发就恨不得瘫在上面一辈子，平时也不动，也不说话，做什么时候都是一副兴致缺缺的样子，打着“懒”的旗号，一动也不动，但是实际上这种情况不一定是真的懒，而是虚。在中医中有一个词语叫做“气虚”，气虚之人没有一点的精气神，所以才会看起来如此乏力。今天，大雅就为大家介绍一下关于“气虚”这个概念！

气虚一般分为肾气虚、脾气虚、心气虚以及肺气虚，根据气虚的部位的不同，症状也随之有所差别，一般虚往往就是因为生活当中的一些不良习惯堆积而造成的。一个人如果虚的时间过久，就不仅仅是累的问题了，甚至还会带来一些疾病。中医学认为，气是构成和维持一个人生命活动最为基本以及最为重要的一个东西。

气虚其实是一种极为复杂的症状，因为气是人体的重要元素之一，中医说过气分为很多种，比如说元气，还包括着我们脾胃消化所产生的水谷之气，还有肺呼吸所收入的气，体表还有卫气，血管中还会有营气等，但是气虚主要是表现在正气不足以及脾胃虚弱这两种的，正气不足主要是表现在老年人身上，还有就是一些做过手术的，曾大出血过的，生过小孩子的这些人都会正气不足。

脾胃虚弱就很为常见了，虽说脾胃虚弱也是属于正气不足的一种，都是属于气虚的表现，但是脾胃虚弱这类气虚所产生的症状就是饮食以及消化系统，通常会没有食欲、吃不好东西、消化能力差、不易消化、便秘、腹泻等，都是属于气虚最为常见的现象。四肢乏力、手指尖或是脚趾间发亮也是属于气虚的的一种表现。

一个人若长时间气虚，气便无法推动血液的正常运行，时间长了各种各样的疾病便很容易地就找上身了，现在气虚之人非常的多，需多多注意才是。

养成正常的饮食习惯，比如避免吃零食，或是饭前尽量不要吃过甜或是高脂肪、高盐食物等，并保持正常的作息，适量的去运动运动都可以避免气虚病况的加重，气虚的人宜吃具有补气作用的食物，或是一些营养丰富、容易消化的补品。

大雅在此相信如果朋友们都能将气虚的情况重视起来，这个问题其实也不是太大的问题，朋友们，你们有什么治疗气虚的民间单方么？欢迎和大家一起分享！