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— 身高152-188cm的男性标准体重表，确认不需要减肥 —

更新时间：2024-02-29 09:00:03　编辑：丁丁小编

咱们日常生活中讨论最多的话题莫过于减肥了，其实减肥这不仅仅是女性的终生事业，对于男性而言也同样如此，在这个看脸的社会下，无论男女都一定要特别注重自己的外在形象，对于男性而言，如果说大腹便便顶着个水桶腰，大象腿，活脱脱的一幅油腻大叔的形象，还会让人觉得有一丝莫名的猥琐，所以说在形象上会特别大的拉低了自己的档次。男性152-188cm标准体重对照表，看完后发现自己并不胖，不用减肥！

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谁不想拥有一个坚强的肌肉，完美的身材，谁不想让自己看上去更加充满男性的魅力，显得穿衣显瘦，脱衣有肉，希望成为一个行走的衣服架，但是近几年的肥胖已经成了众多人士的代名词，因为不良的生活习惯和饮食习惯将自己肥胖的边缘越拖越紧，一身的肥肉跑起来都在晃，不单单会影响到个人的身材，还会给健康带来一定的隐患，当体脂率超标的话，很有可能就会诱发冠心病，高血压和心脏病等。

男性标准体重的计算公式是：标准体重（kg）=身高（cm）-105；赶紧计算一下，看看自己是属于土肥圆的边缘上还是接近于型男的边缘，其实近几年来大多数的男性都要为自己的身材而感到特别的苦恼，所以说减肥已经不再是女性的专属了，日常生活中所拥有的不良生活习惯和作息的都会导致体质飙升，所以说正常男性的体脂率应该控制在10~%20%之间，如果说超标的话就要考虑一下减肥了。

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