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— 苦瓜和此物一起搭配，美白皮肤，减肥瘦身，可惜很多人不喜欢吃 —

更新时间：2023-04-28 16:24:57　编辑：丁丁小编

苦瓜可与本品搭配使用，可美白减肥。可惜很多人不爱吃

苦瓜有降血糖作用。当喂食苦瓜时，正常和四氧嘧啶诱发的糖尿病兔可显着降低血糖水平。患有由皮下注射垂体前叶腺提取物引起的高血糖症的大鼠也可以通过输注苦瓜汁水提取物来降低血糖。

红辣椒含有丰富的维生素等。食用辣椒可以增进食欲，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒中含有一种特殊物质，能加快新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保护皮肤。它含有丰富的维生素C，可以治疗心脏病和冠状动脉粥样硬化，降低胆固醇水平。它含有多种抗氧化剂，可以预防癌症和其他慢性疾病。它可以疏通气道，治疗咳嗽和感冒。辣椒还可以杀死胃和腹部的寄生虫。

对健康的益处

苦瓜：活血化瘀

红辣椒：开胃、消食

凉拌苦瓜的实用步骤

1.苦瓜洗净，从中间打开，用小勺子挖出籽。

2、然后用上刀切成小片。

3.将红辣椒切成小块。

4、锅内倒入1000克水，大火烧开，加入切好的苦瓜和红辣椒，焯水40秒，捞出过凉水备用。

5、将焯好的苦瓜和红辣椒片放入碗中，加入盐10克、味精5克、白糖10克、香油5克，拌匀装盘。

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