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— 海带和此物一起配，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错过 —

更新时间：2023-05-01 20:19:47　编辑：丁丁小编

海带挂在本品上，腰不酸，腿不嫩，皮肤更脆弱。男女都不要错过

海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿和药物中毒。海带中的甘露醇与碘、钾和烟酸协同作用，可预防和治疗动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血和水肿等疾病。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病和高血压有一定的预防作用。

大蒜被公认为“抗癌之王”，其抗氧化作用甚至优于人参，还能提高人体抗辐射能力。研究证实，此类物质具有促进消化、增强免疫力、抗菌、杀菌、抗氧化、抗肿瘤和抗血小板聚集等作用。其中，大蒜入药。

泡椒海带根的做法步骤

1、买来泡好的海带根，用清水浸泡半小时左右，反复洗净，入锅煮沸，捞出冷水，检查水分，切成菱形小块

2、大蒜去皮洗净切片

3.撒上海带，调汁

4.将汁搅入海带根中，以没过海带根为宜

5.搅拌均匀

6.将所有材料分成两半，一半用上述酱汁腌制2小时以上即可食用。这个适合不能吃辣的老人小孩

7、另一半加入一包泡椒腌制。想吃又不想太辣的朋友，直接加泡椒就可以了。如果你能吃辣，可以将泡椒切片，腌一下更入味。上菜时可以加点香油和麻油拌匀，更入味。

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