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— 比桃子还营养的水果！女人吃了补血养颜，老人吃了提高抵抗力 —

更新时间：2023-05-01 20:49:48　编辑：丁丁小编

荔枝果实圆形或心形，果皮上有许多鳞片状突起，呈鲜红色、紫红色或青白色，果肉晶莹剔透如药明，柔软多汁，色、香、味俱佳，享誉海内外。唐代成为杜牧的“笑红尘的妃子，无人知是荔枝”，宋代成为苏轼的“日食三百荔枝，而他会毫不犹豫地成长为岭南人。

因为荔枝含有大量的蛋白质和维生素C，食用后可以调节人体的免疫功能，提高免疫力，提高抗病能力。尤其是在换季或流感季节，经常食用新鲜荔枝对人体健康大有裨益。

吃荔枝有助于改善失眠。失眠的人每天可以吃一些，但不能太多。如果太多了，会引起很多问题。此外，荔枝还能为大脑提供营养补充，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等症状。.

荔枝果肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于提高人体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，它就被认为是一种珍贵的滋补品。女性服用补血养颜，老年人服用提高抵抗力！

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