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— 炒香菇时加一宝，女性多吃，排毒燃脂，滋养子宫，肌肤更年轻！ —

更新时间：2023-05-02 15:54:44　编辑：丁丁小编

炒香菇加一宝，女人多吃，排毒燃脂，滋养子宫，皮肤更年轻！

作为蘑菇的一种，香菇是一种非常常见的食用菌。它具有很高的营养价值，在世界各地都很受欢迎。

香菇含有丰富的多糖和多肽，有助于增强机体抵抗力，促进脑神经发育。香菇中的蛋白质和多种氨基酸，对儿童的智力发育非常有益。香菇中的多糖可以刺激和促进体内淋巴细胞的产生。这改善了体内免疫系统的功能，增强了人体免疫力。蘑菇可以使我们的耳朵更加灵敏，延年益寿。可以说它是最天然的保健品之一。香菇还含有一种“香菇”，可以镇定位于脑干的自主神经。

吃香菇可以吸收麦角甾醇，可以预防佝偻病。食用香菇可以吸收脂肪酸，达到降血脂的目的。吃香菇可能有抗衰老的作用，吸收水提物可以去除过氧化氢，从而达到抗衰老的目的。它还含有高于肉类的维生素VB12，可预防贫血，改善神经功能。经常食用香菇可以补充人体氨基酸，增强人体抵抗力。是纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选。多吃香菇可以改善人体气色。对于一些皮肤偏黄偏瘦的人来说，是一种很好的享受。

推荐搭配：蘑菇+胡萝卜

胡萝卜是一种比较常见的食物。它的营养价值非常高。能加速肠道蠕动，刺激肠道内粪便的形成和排出。它所含的维生素A是人眼发育所必需的营养素，能改善视网膜功能，预防视网膜病变。每天食用胡萝卜可以对保护心血管健康起到重要作用。胡萝卜中含有硼烯酸钾，有助于防止动脉硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定作用。烤香菇的时候加了胡萝卜。女性要多吃，可以起到很好的营养保健作用。女人多吃，排毒燃脂，养宫嫩肤！

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