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— 炒芹菜时加一宝，女人常食，血管畅通无阻，皮肤好了，子宫也好！ —

更新时间：2023-05-02 20:14:44　编辑：丁丁小编

炒芹菜加宝，女人常吃，血管不堵，皮肤更好，子宫更好！

芹菜是我们经常吃的食物。口感真的是脆脆的，而且做法也有很多种，都很好吃。

芹菜叶中含有多种微量元素，可以作用于大脑和神经，起到镇静安神的作用。芹菜含铁量高，可补铁、补血，改善皮肤干燥、苍白。它含有大量的膳食纤维。进入体内后，可以有效排除体内积累的毒素，然后随粪便一起排出体外。排毒效果还是很好的。芹菜还能刺激肠胃蠕动，促进排便，有清肠作用。是减肥美容的佳品。常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝脏大、皮肤粗糙、经常失眠、头痛的人可以多吃。

吃芹菜还可以降血压，镇心安神。对更年期高血压、妊娠高血压、原发性高血压有良好的抑制作用。芹菜中的膳食纤维可以提高胃肠蠕动，持续改善胃肠代谢，对减肥很有帮助。富含维生素C，能消除体内自由基，达到滋养肌肤、呵护肌肤、净化肌肤的目的。每天吃一些芹菜可以帮助失眠的人。由于亲子抵抗力低，建议日常生活中多吃芹菜。

健康搭配：芹菜+豆腐皮

经常吃豆腐皮可以保护肝脏，提高记忆力。它可以使血液循环加快，并可以预防动脉粥样硬化、心肌缺血等问题。豆腐皮中还含有大量的异黄酮，可以调节女性的内分泌，女性食用后可以降低乳腺癌的发病率。含有大量卵磷脂，可防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。炒芹菜时加入豆腐皮，豆腐皮含有多种维生素。女人常吃，血管就会畅通无阻，皮肤就会健康，子宫就会健康！

你想吃吗？

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