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— 炒洋葱加上它，每天吃一盘，口臭消失了，体重降下来，血管畅通了 —

更新时间：2023-05-03 11:14:41　编辑：丁丁小编

您一生中有过口臭吗？相信遇到口臭的人都会躲起来，被难闻的气味吓到。口臭的原因有很多，例如睡眠不足或营养问题。你吃的一些食物不易消化，导致口臭、便秘等问题。夏天来了，大家应该多吃些清爽清淡的食材，对身体好。今天馋嘴小花猫给大家分享一道美食，炒菜加洋葱，每天吃一盘，口臭没了，体重下降了，血管也不堵了。

洋葱，你喜欢吃吗？有人认为洋葱处理不好，容易噎到流泪。他们很少买洋葱。事实上，洋葱具有独特的风味和细腻、略带甜味的香气。有的是辣的，可以凉拌也可以炒着吃，各有特色，而且洋葱可以搭配不同的食材，我们知道，洋葱炒鸡蛋，洋葱肉丝，洋葱炒蘑菇等等。今天小馋猫要和大家分享的是洋葱和鸡蛋一起炒。它具有鸡蛋的新鲜度和洋葱的柔和气味。这个很好吃。

洋葱炒鸡蛋做法很简单。首先准备好主料：洋葱2个、鸡蛋适量、盐适量、五香粉适量、大蒜适量、橄榄油适量。将洋葱清洗干净，切成片备用。然后将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，拌匀备用。

点燃火后，将橄榄油倒入锅中。第一步，将鸡蛋煎至金黄，盛入盘中，锅中加油。油加热后，加入大蒜，将洋葱放入锅中。大火快速翻炒，翻炒至材料变软，加入盐和五香粉，加入煎好的鸡蛋。,翻炒至嫩。

洋葱含有丰富的矿物质、蛋白质、多种维生素等。经常食用对身体非常有益，洋葱含有抗氧化物质，可以帮助清除皮肤的自由基，抑制黑色素的形成，具有美白功效。皮肤并延缓衰老。多吃洋葱可以降低胆固醇，软化血管，防止血栓形成，使血管更加通畅。洋葱的热量比较低，可以刺激肠道蠕动，减少脂肪和热量的含量，防止脂肪沉积。脂肪堆积特别适合刮油减肥，体重减轻得非常出色。

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