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— 爱美的女性注意了，吃丝瓜能够美白养颜，还有多种你不知道的功效 —

更新时间：2023-05-03 13:09:41　编辑：丁丁小编

丝瓜含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1。维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、苦质丝瓜、瓜氨酸等。

对于爱美人士来说，吃丝瓜很有用。丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B1、美白皮肤的维生素C等成分，可以保护皮肤，去除疤痕，使皮肤白嫩。因此，丝瓜汁有“美容水”之称。

不仅如此，丝瓜中含有丰富的维生素C，能有效预防坏血病。因此，吃丝瓜比较好。

鸡蛋丝瓜汤：

首先，将去皮的丝瓜切成片；将鸡蛋打入碗中并打散；锅中倒入半锅水，水开后放入丝瓜片煮熟；然后放盐半勺，撒少许胡椒粉，最后倒入打散的蛋液，搅拌均匀，即可装盘。

丝瓜的营养价值很高，你喜欢吃丝瓜吗？欢迎在评论中留言，与小编共同探讨！

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