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— 花生加一宝，女性常吃，补充胶原蛋白，排毒清污，子宫也干净了！ —

更新时间：2023-05-04 13:29:37　编辑：丁丁小编

花生加一宝，女人常吃，补充胶原蛋白，排毒清洁，子宫也干净！

花生是生活中很多人的最爱。它们以不同的方式制成，具有不同的功能。它们香脆可口，深受大多数人的喜爱。

吃花生可以吸收膳食纤维，不断清理肠道，防止肠梗阻。花生中还含有维生素E，可以帮助我们滋养皮肤，起到美容的作用。其中的儿茶素能延缓衰老，防止身体过早衰老。每个人都应该更加关注它。花生富含脂肪油和纤维组织，能有效润滑肠道，促进粪便和废物的排出，有助于预防便秘，降低结肠癌的发病率。花生中含有一些人体所需的氨基酸，可以帮助孩子提高智力，增强大脑的作用，还可以促进脑细胞的发育，提高记忆能力。多吃花生不仅可以使头发乌黑顺滑，还可以使头发和头皮的连接更加紧密，减少脱发。

猪蹄是家家户户最常见的菜谱之一。猪蹄的营养价值很高，搭配炖汤是很好的滋补佳品。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以帮助我们更好的保养皮肤，缓解皮肤皱纹等现象，还可以补充人体所需的钙质，对于青少年的生长发育有很好的促进作用，预防骨质疏松症。中老年角色。它还可以帮助青少年成长、发育和增强他们的身体。猪蹄的镇静作用是由于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，具有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的作用。经常吃猪蹄有很多好处。花生和猪蹄的搭配堪称完美。女人常吃补充胶原蛋白，排毒清洁，子宫也干净！

烧花生猪蹄的步骤：

1、猪蹄先飞入水中。花生米洗净浸泡半小时。

2、锅烧热，下油下八角姜片爆香，然后下入猪肘炒匀，洒酒，洒酱油，加适量水，加少许切糖。

3、将咸花生米放入锅中，搅拌均匀，盖上锅盖焖煮40分钟左右。

你学会了吗？

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