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— 它刮油效果好，等于“天然泻药”，隔天排臭便，小腹不鼓了，口臭没了 —

更新时间：2023-05-07 15:40:24　编辑：丁丁小编

你成功减肥了吗？然而，减肥不是一天两天的事情。你必须有毅力。在这个减肥期间，需要管住自己的嘴巴，适当的运动，这样才能减肥。轻松减肥，这次小馋猫给大家带来了一道美食，它就是炒魔芋豆腐，一道色香味俱全的美味佳肴，一起来看看吧。具有很好的破油效果，相当于“天然泻药”。次日，大便发臭，小腹不胀，口臭全无。

魔芋豆腐在日常生活中很常见。吃一道菜通常对肠道特别好。炎炎夏日还可以吃魔芋豆腐。可以清热解毒，还可以促进新陈代谢。魔芋豆腐的吃法有很多种，炒魔芋豆腐、凉拌魔芋豆腐或涮涮锅，味道都十分浓郁。下面我们就来看看魔芋豆腐的做法吧。简单快捷，几分钟就可以上桌。

我们在做这道爆炒魔芋豆腐的时候，首先要准备好主料，魔芋豆腐一块，盐少许，鸡精少许，大蒜一个，食用油少许，红辣椒少许。

1.首先，我们用清水冲洗魔芋豆腐。沥干水分后，将魔芋豆腐切成块，放入干净的容器中。

2、此时将大蒜和红辣椒清洗干净后，切成小粒装盘。

3、紧接着，热锅中倒入适量的食用油，放入蒜头，红辣椒炒香，然后将魔芋豆腐放入锅中，继续大火翻炒。

4、最后倒入适量的盐，加入鸡精，将食材炒至碎，入味后装盘。

炸魔芋豆腐的做法是不是很简单呢？魔芋豆腐是减肥食品，也是保健食品。夏天吃起来清爽可口。具有润燥生津之功效。魔芋豆腐的热量和脂肪都很低。多吃可以降低胆固醇，减少脂肪吸收，有助于防止橘皮组织的形成。

此外，魔芋豆腐中的矿物质、多种维生素、氨基酸等成分是人体所需要的营养素，有预防便秘、改善口臭、降血压、降血糖等作用。吃魔芋豆腐，如果你喜欢，不妨把这道菜做成你自己的做法，保证让你爱上它的味道。

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