— 玉米须放水里煮一煮，常喝有这么多好处找上门，学会告诉家里人 —

秋天玉米成熟了。很多人会买玉米煮着吃，或者烤着吃。很好吃。事实上，每个人都可以吃玉米。玉米属于粗粮，多吃玉米对我们也有好处。很多人吃玉米的时候把玉米须扔掉，认为玉米须没用，影响吃饭。其实，玉米须比玉米更有营养。玉米须在中医中也被称为“龙须”。它具有预防和保健功能。玉米须基本上是用来烧开水喝的。操作起来也非常简单。今天就给大家分享一下玉米须的神奇功效。一起来看看吧。

首先，我将向您展示如何烹饪玉米丝。我们在煮玉米须的时候，最好用新鲜的玉米须和玉米一起煮水喝。因为玉米和玉米须一起煮，才能最大限度发挥玉米须的功效。煮好后可以一起吃玉米，喝玉米须水。当然，玉米须水可以天天喝。我们不可能天天吃玉米。我们可以将玉米须储存起来，晒干，每次用3-5克干玉米须煮水。煮沸约5分钟后，即可冷却饮用。水煮玉米丝不仅颜色漂亮，而且非常香甜可口。它可以代替您日常生活中的饮料。说完玉米须水的煮法，我们来看看常喝玉米须水的好处。

一、降三高。现在人们的生活越来越好了，患上高血糖、高血压、高血糖的人越来越多。如果三高不严重，喝煮玉米须水比喝药对身体更好。玉米须不仅可以扩张末梢小血管，玉米须中所含的维生素K还可以治疗维生素K缺乏引起的凝血功能障碍。

二、利尿消肿，改善肾功能。没有肾脏的人会出现身体水肿。玉米须治疗肾病综合征已应用于临床。一般情况下，连续喝两三天玉米须水会有利尿的现象，可以消除各种原因引起的水肿。因为玉米须可以防止尿液中的草酸钙结晶，所以它也可以治疗肾结石。

三、止泻。秋季天气转凉后，人们食欲大增，不少人因饮食不当导致消化不良，引起腹泻，甚至出现水样泻。这时候可以直接喝玉米须水，对腹泻有奇效。

第四，守住自己的心。由于它对有害的低密度脂蛋白玉米须中的黄酮类化合物有极好的抑制作用，达到保护心脏的作用。而经常饮用玉米须水，对预防心脑血管疾病有奇效。

玉米须一般没有副作用，但并不是说喝的越多越好。凡事都要适度。一般鲜玉米丝40克左右即可，干玉米丝一次3～5克；因为玉米须能降低血糖和血压，所以低血糖、低血压的人不宜服用，更不宜空腹服用，否则会导致血压和血糖迅速下降。和昏厥；选择玉米丝的时候，一定要选择新鲜的，没有霉味的。