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— 女性养颜美容秘笈：多吃这道菜，补充胶原蛋白胜过化妆品 —

更新时间：2023-05-11 11:19:58　编辑：丁丁小编

女人多吃这道菜，胜过任何化妆品

对于女人来说，最重要的是美白肌肤，让眼睛保持年轻，但现在大多数女性要么长时间站在电脑前，要么熬夜，再加上工作压力和生活中，皮肤会受到伤害。它变得丑陋。因此，很多女性每天都会使用大量的护肤品，或者去美容院进行定期保养。除了这些，还要保持规律的生活，多吃一些养颜的食物，比如下面要说的麻辣猪肉。

说起猪皮，大家应该不陌生。很多人应该都吃过用猪皮做的猪皮凉粉。反正我比较喜欢吃猪皮。它有嚼劲而且脂肪不多。猪肉中含有大量的蛋白质和胶原蛋白，能提高细胞的省力新陈代谢，延缓身体细胞的衰老，起到补充胶质、美容养颜的作用。还有，猪皮中的脂肪是猪肉的一半，所以只要不过量吃，是不会发胖的。女人要想长得漂亮，一定要多吃这道菜，比用化妆品强多了。

【香辣肉皮】

所需材料：猪肉、辣椒小米、姜、蒜、酱油、醋、开水、味精、香油、葱花

第一步：葱末、蒜末、猪肉末、小米椒洗净切成小圈。

第二步：将刮净洗净的猪皮放入锅中煮至熟，取出，稍凉后切条。

第三步：准备一个小碗，加入小米椒、姜末、蒜末，倒入适量冷开水，搅拌均匀，稍待。

第四步：继续在酱碗中倒入适量的酱油、醋、味精和香油，搅拌均匀成酱汁。

第五步：将切好的猪皮摆盘，淋上调好的酱汁，撒上葱花，搅拌均匀即可食用。

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