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— 多食两相宜，瘦身护肤两不误：每日一盘2元一斤美食，吃多不长胖 —

更新时间：2023-05-13 16:09:56　编辑：丁丁小编

一斤2元，每天吃一盘，瘦腰润肤，多吃不胖。

食物的多样性，很多人一日三餐饮食不规律，而且往往吃得太多，导致肥胖、高血压等病症，众所周知，现在正是美容护肤的时候，很多人都追求苗条的身材，大家.超重的人是很累的，所以减肥成了每个人的必修课。但是，要想减肥，一定要以健康为基础，健康减肥才是最好的。一斤2块钱，擦油比“泻药”还好。

今天馋猫分享一道美食，醋泡豆芽，好吃又爽口，其他豆类黄豆，绿豆好吃又好吃，有的还自己在家做豆芽。大家都知道，芒果芽是用好豆子长出来的，所以更有营养。豆腐醋的制作方法很简单。下面我将详细介绍这个过程。

做这个醋泡菜的时候，首先要准备好基本的材料，豆子一把，盐适量，鸡少许，蒜头一个，醋适量，食用油少许。。

1、先把买来的花生芽用清水洗净，沥干备用。

2.立即将大蒜去皮，洗净，切粒。

3、锅烧热后，倒入足量的食用油，待油热后，放入蒜粒和香料，然后将豆芽放入锅中。

4、大火快炸，倒入少许醋，加入调料，炸出入味后即可出锅。

你学过这个炸豆泥的食谱吗？我们吃的大部分食物都是脂肪。也可以吃清爽的豆芽来清肠，方法简单快捷，吃什么都会长胖。

另外，这个腌黄瓜非常适合春天吃。它有一种清爽的味道。绿豆也被誉为最健康的减肥食品。它们含有维生素C、氨基酸等物质，不仅可以清热解毒，还可以消肿利尿，帮助血管畅通，还能减肥、改善皮肤。

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