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— 一周瘦身良方：轻松吃、平坦小肚子，越吃越瘦！ —

更新时间：2023-05-14 10:29:58　编辑：丁丁小编

一只贪吃的小猫想和你分享美食。这是炒菊花。它很好吃，也很容易准备。让我们来看看。大鱼大肉就没那么好了。隔天吃一次，肚子会变平，越吃越瘦，胃也轻松了。

每到换季的时候，我们就得注意饮食了。比如秋冬季节，就要多加注意。历史悠久的食材菊花价格相对便宜，每只猫只需2元。它的吃法有很多种。营养丰富，和蒜末一起炒更爽口。接下来，我们就来学习一下这道菜的做法吧。

首先准备好食材，菊花一把，大蒜6瓣，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

1、首先将菊花清洗干净，洗净，切块备用。

2.大蒜随手去皮，切成粒状，装盘。

3、紧接着锅里倒入少许食用油，将蒜头放入锅中，炸出香味后，将洗净的菊花放入锅中。

4、高温快炸几下。烤至生后，加入少许盐和鸡精。当配料好吃时，您可以将它们放在盘子里。

菊花是一种低热量食物。同时，它含有膳食纤维。经常食用，不仅可以减肥，还可以润肺止咳，使喉咙不再发痒干燥。吃些菊花对肠胃也有好处。如果你想减肥，想尝试的人会在吃的同时让你更苗条。

炒菊花菊花很简单。可以用大蒜从锅里边炒边炒几分钟，不失菊花的营养成分。比鱼还香。吃些菊花可以缓解肠道不适。

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