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— 每周食用这些菜品，腰围减小，肤色红润，得到闺蜜赞叹：越来越漂亮 —

更新时间：2023-05-14 13:04:57　编辑：丁丁小编

美容保养一直是现在很多女性所关注的事情。现在随着生活条件的不断提高，很多女性也使用很多护肤品来保养自己的皮肤很好，但是护肤品的价格也很贵，而且需要很长时间。如果你坚持要用的话，今天小编给大家推荐一款对皮肤非常有好处，还能降脂减肥，滋补身体的食物。我每周都坚持吃这个，脸红了，腰也瘦了。闺蜜夸我：我越来越好了。它是什么”？它是番茄。番茄含有丰富的维生素和氨基酸，尤其是独特的番茄红素，可以保护皮肤、延缓衰老，而且它不含脂肪，不用担心长胖。你吃吧，女人常吃，减肥变美。小编今天做了番茄鸡蛋，味道很好吃，一起来看看吧！

番茄炒鸡蛋

原料：

西红柿2个、鸡蛋4个、小葱适量、色拉油适量、精盐适量、鸡精适量

烹饪步骤：

1.准备材料

2.西红柿切丁，葱花切块

3.打鸡蛋

4.油锅烧热，加入鸡蛋

5.油炸

6.加入西红柿

7.加盐

8.用平底锅炒

烹饪技巧：

1、粉红番茄果实呈粉红色，近球形，肚脐小，果实光滑，酸甜适中，品质优良，可生食或熟食。2、黄番茄呈橙黄色，果实大，呈球形，果肉厚实，表面砂质，生食口感清淡，适合做熟食。3、优质西红柿果形完好，无裂纹，无虫咬，成熟度中等，酸甜适口，果肉厚，腔小。选择中熟的西红柿，不仅味道好，而且营养价值高，这从西红柿在成熟过程中维生素C的变化就可以看出。

你喜欢吃西红柿吗？

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