— 媳妇做了一道神奇的菜，比萝卜还有效的去油功效，帮助准时上厕所，令体重直线下降 —

生活条件正在改善，尤其是饮食更加多样化。大鱼大肉经常出现在餐桌上，温饱不再是问题。因此，今天的人们注重饮食的健康，这也关系到身体的健康。我们都知道一日三餐是根本，不仅要让我们吃饱，还要吃得有营养。但是，有些人经常晚上出去吃晚饭、吃烧烤等，会给肠胃带来负担，引起口腔疼痛。有异味、大便干燥等，平时吃新鲜食物刮油。

今天女婿在家休息，就给家人蒸了一锅。我好久没吃这个了。至少已经有10年了。是玉米面团。小时候经常吃玉米，现在很少吃。哇，没想到女婿做的玉米面团很好吃。玉米粉具有很高的营养价值，由玉米加工而成。玉米粉可用于制作多种食品，如玉米粉馒头、玉米粉糕、玉米粉粥等。味道真好。很好。玉米面也是一种粗粮。吃全谷物对健康特别有益。下面我们就来看看玉米面团的详细做法吧。

玉米面饺子需要的材料很常见。我们先准备好主料：玉米、小青菜、适量的盐、适量的五花肉、少许鸡汤、鸡蛋。青菜先洗净，浸入沸水中，切好捣烂后，放入碗中，洗净肠胃，切碎放入碗中，加盐、鸡汤、鸡蛋打碎，一起搅匀。

然后，把摆好的蔬菜揉成大小均匀的球，在玉米上放一层，然后倒水，再裹一层面粉，三四次，蔬菜馅就做好了。即在蒸锅中加入适量的水，将菜饺子放在上面，用大火煮十五分钟左右。

玉米菜饺子不仅好吃，而且营养丰富。多吃对身体也很健康。比如老年人常吃，可以预防高血压。玉米粉有养生保健的作用。玉米还可以为身体补充维生素。玉米面也含有比较丰富的纤维素。多吃还可以排毒肠胃，改善肠胃健康，减少粪便在体内的停留时间，刺激结肠蠕动，有很好的瘦身效果，减少有害物质的吸收。玉米面含有丰富的钙。多吃有补钙作用。还能改善气血不足、脾胃虚弱、营养不良的功效，有助于减轻身体疲劳。