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— "煮花生加此物，喝一碗可消除雀斑，软化血管，降低体重" —

更新时间：2023-05-18 16:09:56　编辑：丁丁小编

女人看到皮肤好的人，就会多看几眼，甚至会询问护肤知识。护肤也是由女性来完成的。天冷了，一不小心皮肤就粗糙了，怎么办？，您应该在平时照顾好它。这次小馋猫带来了汤，可以护肤美容，对减肥也很有用。用本品煮豆子，每天喝一碗，看起来更年轻，便秘消失，体重减轻。

生活中有很多美食，那么，你吃过花生和红枣一起煲汤吗？坚果，相信大家都知道，也是厨房里的重要食材。豆子可以用来做汤，也可以做成豆子。或者凉拌花生，红豆枣汤很好吃，做法也很简单，一起来看看吧。

做这道豆子红枣汤的时候，首先要准备好材料，豆子一把，红枣一把，红糖适量，水适量。

1.豆子要提前泡水五个小时。浸泡至光滑后，洗净并放入碗中。

2、这时候把红枣洗去灰尘，和果仁放在一起。

3、方便的，烧锅里放清水，根据家里的人数放清水。不要中途加水，然后加入坚果和红枣。

4.将两种材料一起煮20分钟，加入红糖再煮十分钟。

很多人认为这两种食材很常见，却不知道坚果也被称为长寿果。坚果皮还有补血的作用，对贫血很有用。坚果中的烟酸可以被吸收消化，有利于身体营养，有助于提高体质。

此外，常食此汤，斑点会消失，脸上的细纹也会消失。坚果还能预防心脏病的发生，血管变得更干净，体质也会发生变化。2位数。

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