• 丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站，有688999个用户

当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 让您更健康的尝试：8月应多吃这种食物，既可消暑，又抗衰老，尤其适合女性爱不释手

— 让您更健康的尝试：8月应多吃这种食物，既可消暑，又抗衰老，尤其适合女性爱不释手 —

更新时间：2023-05-19 10:19:57　编辑：丁丁小编

八月多吃“它”，不仅清热降火，还能抗衰老，女人的最爱！这里的“它”指的是茄子，是家喻户晓的素食。它含有脂肪、钙、蛋白质、维生素和一些人体所需的微量元素。具有护肤、抗衰老的作用，非常适合女性食用。

【鱼香茄子】

材料：茄子1个、葱、姜、葱、跗节、醋、白糖、生粉

制作步骤：

1、茄子洗净后，再将茄子切块，蒜、葱切段，香葱切段，姜切段。然后将糖、醋、淀粉放入碗中，调成酱汁待用。

2、锅中油烧热，将茄子炒软，捞出沥干少许油，再留少许基础油，下葱、姜、蒜炒香后出锅。茄子放入锅中翻炒，然后在锅中炒出酱汁。一旦味道不错，就可以将菜从锅中取出。

【凉拌茄子条】

准备食材：长茄子400克，食用油适量，青红椒各适量，大蒜适量，姜适量，盐适量，红油适量，和适量的糖。

制作步骤：

1、茄子洗净切5厘米左右长，然后将茄子条放入蒸锅蒸熟，取出捞出待用。青红椒我们切成细粒，姜蒜我们切成细粒备用。

2.锅中油烧热，加入蒜末、姜末、辣椒碎炒香，然后根据需要加入少许盐和糖拌匀，再根据个人口味加入红油提味。辣度然后加入酱油搅拌均匀成酱汁。最后将酱汁浇在茄子上，拌匀。食物准备好了。

本文转载于：https://www.sohu.com/a/676249924_120977931 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除

前一篇： 8月最应该食用的菜品，等效于半小时的慢跑，对肠道有益处，能帮助减肥

后一篇： “8元一斤，既是药又是菜，搭配鸡蛋制成饼，美味有营养还能长时间饱腹早餐”

热门文章榜

热门优惠券

更多

最新分享

更多