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— "冬季必备！1元/kg，每周煮两次，让你摆脱冰凉的手脚" —

更新时间：2023-05-20 11:09:57　编辑：丁丁小编

又是一个寒冷的冬天。当气温下降时，人们的手脚开始变冷。只要一冷，身体就很难再暖和起来。尤其是女人，手一凉，就会一下子变成冰美人。这是非常痛苦的。有家庭有男朋友的女人还好。如果她单身，那真的很惨。不过别着急，小编教你一招，让你不再惧怕寒冷的冬天。你只需要一碗甜汤来保暖。

寒冷的冬天，不仅要赶集添衣，还要注意饮食。除了注意保暖，食疗也是补气血的好方法。温补阳气可以提高抗寒能力。今天，小编就想教大家做一道补气养血的甜汤。它非常易于使用，所用的成分也非常便宜。不用担心它太贵了。冬天不要放过，1只猫1块钱，每周准备两次，手脚不再冰凉。

【辣椒红薯姜糖浆】

准备食材：红薯、红枣、姜、红糖、胡椒粉

【制作过程】

第一步：红薯洗净，去皮，然后切块，可以切大块，因为红薯耐煮，切好后放入筐内漂洗几次，这样就可以洗干净了多出来的淀粉让煮熟的红薯片颜色更鲜亮。

第二步：将红枣用温水洗净，反复揉搓，将红枣上的污渍彻底清洗干净。可以加一小勺淀粉在里面，比较好清洗；然后将生姜洗净去皮切片备用。

第三步：架起锅，将红薯块放入锅内，倒入适量的水，大火煮约15分钟。20分钟，再加入红枣、生姜和花椒，继续煮约5分钟。分钟，最后加入适量的红糖块调味，等红糖完全融化后关火，装碗盛上，非常温馨贴心。

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