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— 用这些食材炒韭菜可以排除毒素、补血益气、缓解腰酸背痛，早点吃就好了 —

更新时间：2023-11-25 11:45:04　编辑：丁丁小编

很高兴再次与大家分享健康美食。今天小编给大家分享的食物是外脆里软的。一道简单又美味，越吃越上瘾的菜——炒河虾韭菜。这道菜色香味俱全。重要的是，这道菜营养丰富，可以壮阳、润肠！你也想吃吗？我们来看看这道菜的效果如何吧！

【烤虾韭菜食谱】

首先，关于韭菜，我们知道它可以“壮阳”，但韭菜的功效还有很多。韭菜含有大量纤维。这种元素能有效促进肠道蠕动，因此是排毒的好蔬菜。韭菜还能健胃、补肾气、提神醒脑。

其次，虾是淡水虾，也含有大量的蛋白质。虾皮中含有大量的钙。吃它可以帮助满足身体对钙的需求。

第三，河虾肉质鲜美，味道鲜甜，营养丰富。能补血益气、补肾壮阳。可消除腰部疼痛。也是补充蛋白质、钙质的佳品。

【忌讳】

韭菜有点火，河虾也富含蛋白质。它们都是头发的食物。有皮肤状况或湿气的人应少吃。

炸虾韭菜，我们家的小经典。可以补血补气，补钙补肾，提高我们身体的免疫力。这道菜味道鲜美、诱人、营养丰富。小朋友喜欢。很高兴看到。吃吧，特别是如果你有心情的话，现在就尝试一下吧！你知道韭菜和小龙虾的其他好处吗？欢迎在评论区留言。

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