— 它称为“护眼高手”，隔天炒一次，明目养肝，双眼变明亮，洗肠又减脂 —

很多人胃口不好。但不吃的话会对肠道产生影响。夏天，我们一日三餐也要按时吃。当然，夏天的饮食不能太油腻，但要清爽，这样才能清洁肠胃、排毒肠道。这次，贪吃猫要跟大家分享一道美味佳肴。这是青椒炒猪肝。其口感好，营养丰富，有利于肠道吸收和消化。下面，我就为大家详细介绍一下。他的做法。这些人被称为“护眼专家”。每日煎一次。能明目养肝、明目明目、清肠降脂。

青椒炒肉是一道家常菜，味道独特，深受大家喜爱。猪肝并不贵。如果猪肉吃得少，可以买一些猪肝来吃。尤其对于近视的人来说，吃猪肝对眼睛有好处。嗯，猪肉的味道又软又滑。与青椒一起炒时，刺激味觉。吃得更多，你就不会挑食了。它还可以刮掉油。青椒炒猪肝的做法非常简单。下面我就给大家详细介绍一下具体的制作方法。

制作青椒炒猪肝时，准备主料，青椒2个，猪肝一块，盐适量，鸡汤少许，面粉适量，适量。生抽、食用油适量、姜一块。

1、首先要把买来的猪肝用清水冲洗几遍，沥干水分，切成块放入容器中，加入面粉，加入酱油，快速拌匀。

2.此时，将青椒去掉茎部，将椒籽清洗干净，将青椒用清水洗净，切成块放在盘中，生姜切成片。

3.立即将食用油倒入热锅中，先将猪肝倒入锅中，然后炒热，然后加入姜片，同时炒。

4、最后我们要把青椒放入锅中，将两种材料一起炒，加入盐和鸡汤，将材料炒软，然后盛入盘中。

这个猪肝青椒的做法是不是太简单了？如果你喜欢的话，可以在家尝试一下。猪肉和青椒是常见的食材。猪肝营养丰富，属低热量食品，且富含护眼功效。这种物质，多吃，眼睛就会变亮，预防近视，还能保护肝脏。如果你吃得更多，你就不会增加体重。

另外，青椒炒猪肝不仅增味，还能刺激味觉，有助于增进食欲，提高免疫力，使肠道清洁通畅。青椒对血管也有好处，可以保护和减少血管变化。它应该是灵活的，不要错过它。