— 每天一盘，它让你瘦下来，消化无阻，小腹不凸 —

每年夏天，减肥的人越来越多。减肥是女孩子都喜欢的事情。然而，现在人们都在追求完美的身材，男生也加入了节食者的行列。为了减肥，不能随便吃喝。控制你的卡路里。对于高热量、高脂肪的食物，还是要少吃。这次，贪吃猫将与大家分享美味佳肴。炒球芽甘蓝促进消化，味道更鲜美。 ，和小馋猫一起看看吧。堪称“肠道清洁大师”。每天吃一盘促进消化，肚子不再鼓起来，而且越吃越瘦。

说起抱子甘蓝，可能有些人并不熟悉。抱子甘蓝是近几年才出现的食材，市场上并不常见。然而，有些人用球芽甘蓝来制作沙拉并食用。它既填胃又刮油，可以使人有饱腹感。体重很快就减轻了。抱子甘蓝看起来像小卷心菜。小的非常引人注目。球芽甘蓝的烹饪方法有很多种，包括烘烤、沙拉和烘烤。一只贪吃的小猫吃大蒜和抱子甘蓝。将卷心菜翻炒。它的制作非常简单，只需几分钟即可完成涂覆。

我们在准备这个炒球芽甘蓝的时候，先准备好主料，球芽甘蓝一把，盐适量，蒜头一头，鸡精少许，食用油适量。

1、我们先把买来的球芽甘蓝表面清洗干净，用清水冲洗几遍，沥干水分，切成两半。

2、然后锅中倒入适量的水，大火烧开，加入球芽甘蓝烫一下，捞出放在一边，大蒜洗净切粒。

3.此时，热锅中倒入适量的食用油，加入大蒜快速炒香，加入抱子甘蓝，边搅拌边快速炒香。

4.加入盐和鸡精，快速翻炒至入味即可装盘。

烤抱子甘蓝的制作方法是不是非常简单呢？如果你喜欢的话，可以在家尝试一下。抱子甘蓝脆脆可口。它们与饭菜很相配。它们有很好的排毒作用。它们可以代谢肠道废物，对身体起到很好的调节作用。胃肠功能、便秘、口臭消失，还可以缓解积食症状。

此外，球芽甘蓝含有大量矿物质。钙可以促进吸收，改善身体状况，提高自身的免疫系统。你的骨头会变得更强壮。儿童和老人应多吃。夏天吃抱子甘蓝。帮助消化系统，改善肥胖和身体状况逐渐恶化而越吃越瘦的情况。