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— 口臭的“克星”，这几种食物每天坚持吃的人，能让口气清新！ —

更新时间：2024-05-16 17:34:59　编辑：丁丁小编

1.冬瓜有很好的降火功效，冬瓜也是天然的食材，能更好的吸收，味道也是清爽的，能很好的缓解肠胃的油腻，口腔异味也会随之消失。

2.山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。

3.蜂蜜具有杀菌消毒的功效，能够治疗便秘引起的口臭。如果患者经常便秘，可以通过进食蜂蜜来有效缓解，因为蜂蜜有润肠通便的功效，能够帮助肠胃道蠕动，及时将废物排出体外，口臭症状自然缓解。

4.藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。

口臭大部分源于不正确的刷牙方式，清洁舌苔，也是预防口臭的方法。刷牙时牙刷与牙齿、牙龈界限成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻刷动。同时，舌头表面呈白色状，也是口臭形成的原因，及时清洁舌苔可以完美预防口臭。

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