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— 鸡蛋和此物一起炒，营养又美味，清理毒素，早吃早受益！ —

更新时间：2023-05-04 19:29:36　编辑：丁丁小编

鸡蛋用这道菜来炒，营养又美味，排毒早吃有好处！

鸡蛋的价值很高，是我们日常生活必不可少的食物。鸡蛋的做法有很多种，深受人们的喜爱。经常吃鸡蛋可以提高人体的免疫力，提高人体抗病能力，还可以保护血管，延年益寿。鸡蛋含有丰富的蛋白质，能维持钾、钠平衡，消除水肿，提高免疫力，降低血压、贫血，有利于生长发育。

Pho含有大量的碳水化合物，可以分解成糖，为身体提供即时和快速的能量。米粉中的碳水化合物分解出的葡萄糖可以为大脑提供能量，缓解因身体精神不振而引起的疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、抑郁等症状.大脑。吃五谷杂粮可以起到清洁的作用。食用后可帮助提高免疫细胞的活性，有效排除体内有害物质。

鸡蛋炒面的做法步骤：

1.米片撕开放入冰箱冷藏1小时

2.鸡蛋打碎，入锅煎熟，切成小块，备用

3、锅里加入适量的油，可以多放一些。大火烧热后，从冰箱中取出米片，放入锅中，用小筷子迅速摊粉，大火炸几下，翻炒。

4.加入切碎的胡萝卜炒软，用米片炒几下，倒入酱汁用筷子打散，加入葱花和煎好的鸡蛋，拌匀，装盘趁热上桌

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