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— 鸡蛋同秋葵一起炒，强身补气血，头发也越来越黑 —

更新时间：2023-05-04 19:49:35　编辑：丁丁小编

鸡蛋与秋葵同炒，可强身健体，补气血，乌发。

简介：今天给大家分享一道秋葵炒鸡蛋的做法。大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，而秋葵含有大量的钙质，钙的吸收能力在60%左右。适合缺钙人群。帮助恢复消化功能的能力还可以保护胃肠蠕动并改善食欲。鸡蛋和秋葵一起吃，不仅可以补充我们女生的元气，还可以增强体质，有助于让我们的头发越来越黑。

原料：秋葵、鸡蛋、料酒、盐、鸡精。

练习步骤：

1.鸡蛋打入碗中，加入少许料酒。

2.加入蛋液搅拌并放在一旁。

3.秋葵洗净捞出。

4.放入研磨机中切碎。

5.接下来，将切好的秋葵放入沸水中焯一下捞出。

6、平底锅倒入油烧热，加入蛋液，炸成块。

7.然后加入焯过水的秋葵翻炒。加入盐、鸡肉、香料，均匀煎炸出锅。

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