— 夏季的时令菜，8块钱一斤，清爽可口，美白皮肤，补水减皱，比肉都香 —

夏季，有许多新鲜的时令食品。俗话说：吃瓜不如吃花。这次贪吃的小花猫要和大家分享一道鲜花美食。这是南瓜花。我比较喜欢吃花，好吃又有营养。南瓜是全身之宝，南瓜花也不例外。南瓜花的吃法有很多种。贪吃的小猫咪最爱的是烤南瓜花，可以装花食，一起来看看吧。夏季时令蔬菜，8元一斤，清爽可口，美白保湿去皱纹，比肉还香。

说起南瓜花，很多人说你不是白来的吗？吃了这朵花后，它会结出什么样的果实？其实南瓜花有雄花和雌花之分，而雌花不结果，可以食用。夏天的南瓜花很好吃。很爽口，遇到这道菜千万不要错过，虽然南瓜要8元一床，每次贪吃的小猫都会买一点，用盐煮的南瓜花，南瓜花满满的肉等等，都是不错的吃法，那么下面，小编就来给大家分享一下炒咸南瓜花的吃法吧。喜欢就跟贪吃的小花猫学学吧。

我们在做这道南瓜花菜的时候，首先要准备好基本的材料，南瓜花一把，盐适量，鸡高汤适量，蒜头一个，油适量。

1、首先，我们要把买来的南瓜花上的污垢清洗干净，把南瓜花的牙齿清洗干净，否则会出现过敏现象，清洗南瓜花是很有必要的。

2、清洗南瓜花时，不要用手揉搓。然后将准备好的大蒜清洗干净。洗净后，切成细粒。

3、随即在烧热的锅中倒入适量的食用油，加入蒜头快速炒熟，再将南瓜花倒入锅中，用大火翻炒2分钟左右。

4.材料煮烂后，加入盐和鸡汤炒至入味，即可装盘。

你试过这个烤南瓜花的食谱了吗？它很好吃，很甜。多吃有利于睡眠。可缓解人体疲劳，提高免疫力，增强体质。多吃点精神也好。南瓜花的价格虽然高，但也不要错过。

此外，南瓜花含有丰富的蛋白质和维生素，尤其是常吃南瓜花对美容养颜大有裨益，使皮肤白皙细腻。爱美的姑娘们千万不要错过，多吃这道菜，不会让你发胖，让这个夏天美丽起来吧。