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— 推荐专家解决“常恶心、乏力、浮肿”问题：喝粥喝茶！ —

更新时间：2023-05-15 12:54:57　编辑：丁丁小编

经常恶心、乏力、全身水肿和高血压？这是肾病的常见症状。首都医科大学附属北京中医院肾内科副主任医师赵静表示，中医药的发展可以有效控制肾脏疾病。专家推荐，一碗粥一杯茶，药食同源治肾病。

八宝补肾粥

肾虚既要补肾，又要健脾。八宝补肾粥采用药食同源之法，在粥中加入八味药材，补肾健脾，可有效防治肾脏疾病。建议患有肾病的人每天服用。

枸杞子滋补肝肾，明目；桑葚补肾阴，生津养血；黑豆补血补肾，清热解毒。莲子（去莲心）补脾肾，养心安神；消除粘液和唾液，滋润头发；薏米健脾利湿，除痹止泻；大枣健脾益气，养血安神。芡实补肾益精，健脾止泻。

专家建议：

1、煮补肾八宝粥时，建议选用形细、皮清、瑶明、断面白、粘液多的铁棒纱。

2.莲子分莲心和莲肉。莲心性寒，适合心火旺盛、失眠烦躁的人食用。八宝补肾煮粥时，专家建议去掉莲心，只取莲肉。

止咳润肺茶

专家表示，肺与肾相依为命，肺病与肾病也有着密切的联系。

换季天气干燥，容易出现咳嗽症状，易导致肾病复发。建议肺功能受损和干咳的人在换季时服用止咳润肺茶。

人参滋阴清肺，养胃生津；麦冬滋阴润肺，养胃生津，清心除烦；百合滋阴润肺，清心安神；川贝清热润肺，止咳化痰；生山楂健脾生津，消食化滞，活血化痰；

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