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— “无论男女，多喝它：一种天然的泻药，清除体内隔夜便秘并达到轻盈身体的效果。” —

更新时间：2023-05-24 13:44:57　编辑：丁丁小编

我经常听说现在是夏天，决定你穿什么的不是钱，而是你的身材。是的，你的身材质量决定了你穿什么衣服。夏天来了，每个人都想穿漂亮的衣服。但是，当身材臃肿时，就不能穿最小码的衣服，只能穿宽松的衣服来遮住赘肉。这次小馋猫就给大家分享一道清肠排毒的汤。让我们来看看。不管男人女人多喝，它都相当于一剂“天然泻药”，一夜消除大便臭味，悄悄减肥。

贪吃的小花猫要说的汤是紫薯南瓜汤，一道简单快捷的汤，经常出现在餐桌上。夏天多喝汤，对身体好，对肠胃也好。紫薯和南瓜是常见的食物。胃里的感觉很强烈。一起煮汤，滋味滋补。紫薯南瓜汤的做法很简单。喜欢就跟小馋猫学学吧。

我们在做这道紫薯南瓜汤的时候，首先要准备好主料，紫薯适量，南瓜一个，冰糖适量，水适量。

1、先将紫薯的外皮处理好，然后将紫薯放入里面清洗干净，紫薯切块备用。

2、然后把南瓜清洗干净，切块和紫薯一起放。

3、然后锅里倒入适量的水，放入南瓜和紫薯，大火烧开。

4、最后将冰糖倒入锅中，继续煮约5分钟，即可熄火。

这道紫薯南瓜汤的做法是不是很简单呢？紫薯和南瓜的口感独特，松软可口，汤的味道很甜，特别是在炎热的夏天。消化系统，多喝不会发胖，还能预防便秘。

此外，紫薯和南瓜还含有对皮肤特别好的抗氧化剂。如果你经常吃它们，你的皮肤会变得柔软有弹性。便秘口臭消失，还能滋润肌肤。

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