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— 白菜心和此物一起搭配，简单拌一拌，不仅滋阴润燥，还能解酒排毒 —

更新时间：2023-05-03 11:59:42　编辑：丁丁小编

卷心菜含有丰富的维生素C和维生素E。经常吃白菜可以增加皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤美容作用。白菜可以预防老化动脉粥样硬化和心血管疾病，大白菜中的维生素C对胃和十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。卷心菜中的纤维素不仅可以润肠排毒，还能促进动物蛋白进入人体的吸收。

水母的食物非常丰富。据测定，海蜇含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B等10多种营养成分。海蜇含有人体所需的多种营养素，尤其是碘，是人类饮食中所缺乏的重要营养素。美杜莎能软坚散结、清热化痰，对支气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，对肿瘤有防治作用。

准备水母和卷心菜心的步骤：

1.先看水母包装上的说明

2、将海蜇捞出，放入容器中，用清水浸泡，放入冰箱冷藏，每天换水一次。总共4天

3.看用料

4.取白菜心切碎

5、首先准备一碗糖浆：将醋、酱油、味精、香油、蜂蜜倒入容器中，与一碗糖浆拌匀。

6、锅内放油，将花椒炒香，捞出花椒，放入干花椒，炒香后熄火。将辣椒油倒入海蜇等配料中拌匀

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